Existen tres tipos de alimentos: los energéticos, los constructores y los protectores; si queremos tener una nutrición completa, no debemos olvidar que el secreto es tener un balance de estos tres...
Salud
La Asociación para la Promoción y el Consumo de Frutas y Hortalizas advierte que los trabajadores que deben permanecer sentados durante su jornada laboral deben comer alimentos ricos en nutrientes...
Las mujeres en la actualidad tenemos que cumplir múltiples actividades durante el día y además queremos y debemos lucir siempre impecablemente arregladas. Ocurre que lo más probable es que nuestra...
Los estudiantes son un grupo de población muy amplio y particular respecto a sus actividades cotidianas, ya que es frecuente que pasen largas horas frente a un libro y requieren estar concentrados en...
Un análisis realizado por científicos griegos advirtió que tomar más de dos litros diarios de bebidas con cola puede atrofiar ciertos músculos del cuerpo y provocar fatiga, taquicardia o caries.Esto...
Los alimentos congelados conservan hasta seis meses las propiedades nutricionales. Antes de consumirlo debe ver la fecha de expiración.
El congelado es uno de los métodos más idóneos para conservar...
Cocinar no elimina la contaminación química de los alimentos, pero es recomendable eliminar las grasas para reducirla, según un estudio realizado por un equipo formado por investigadores de la...
Cuando se tienen kilos de más o un importante sobrepeso es indispensable seguir un programa alimentario equilibrado que mejore el estado de salud tanto físico como mental, una dieta balanceada ayuda...