Fibra
Fibermaxxing es el nuevo capítulo de contenidos virales sobre alimentación en TikTok y otras redes sociales. Su premisa resulta consumir toda la fibra que el cuerpo necesita para funcionar bien...
Presente únicamente en alimentos de origen vegetal, la fibra alimentaria integra algunos de los superalimentos con mayores bondades para la salud digestiva, metabólica y cardiovascular...
¿Debemos comer la fruta con piel para ingerir más fibra? La respuesta es no. Debemos comer más fruta, con o sin piel, como más nos guste, pero comer más. Tal vez la pregunta correcta debería ser: ¿...