alimentación saludable
Los datos son claros: vivimos más estresados que nunca. Según un estudio reciente, el 59% de la población española sufre estrés, el 48% depresión y el 23% ansiedad. En el grupo de 18 a 24 años, la...
¿Sabías que la palabra "proteína" viene del griego proteios, que significa “lo primero”? No es casualidad: son esenciales para casi todo lo que sucede en nuestro cuerpo. Pero más allá de los batidos...
Presente únicamente en alimentos de origen vegetal, la fibra alimentaria integra algunos de los superalimentos con mayores bondades para la salud digestiva, metabólica y cardiovascular...
Con la llegada de la época estival, el calor, las vacaciones y el cambio a una rutina más relajada, surgen las preguntas: ¿cómo ha de ser mi dieta? ¿tengo que modificar los hábitos alimenticios al...
Las bebidas detox llevan años ganando popularidad entre quienes buscan un “reinicio” físico. Con la promesa de acelerar el adelgazamiento o simplemente mejorar la salud, se les adjudica una gran...
La dieta de Intervención Mediterránea-DASH para el Retraso Neurodegenerativo (MIND) es el resultado de una larga investigación que da como resultado un plan alimentario que ha demostrado ralentizar...
En un mundo tan acelerado, la fatiga mental se ha convertido en un problema de salud generalizado: el agotamiento en la toma de decisiones diarias acaba repercutiendo directamente en nuestra...
Los Menús Saludables de Castilla-La Mancha demuestran que disfrutar de la gastronomía regional y la cerveza puede ser compatible con una dieta equilibrada. El Foro para la Investigación de la Cerveza...