alimentación saludable
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazas. Cuando esto ocurre, se produce la secreción de cortisol, una hormona esteroide que activa múltiples funciones...
Durante décadas, las máquinas de vending han sido sinónimo de alimentos ultraprocesados, refrescos azucarados y tentaciones poco saludables. Sin embargo, la creciente preocupación por la salud, la...
Si tu color favorito es el naranja, sigue leyendo, porque vas a descubrir que, además de alegrarte la vista, este color en tu plato puede ser muy beneficioso para tu salud, ya que en muchas ocasiones...
Cae la noche y qué bien sienta una galleta, una onza de chocolate, un vaso de leche con cacao, unas gominolas o unos cereales azucarados... Si ya estás pensando en lo que tomarás esta noche, es...
Ahora que por fin ha salido el sol y la primavera parece haber llegado, aunque a falta de algunas lluvias, en los próximos meses lo normal será pasar más horas expuestos a la luz solar. El sol no...
El cambio de hora, que se produce dos veces al año en muchos países, no solo altera nuestros relojes, sino también nuestros ritmos circadianos, influyendo directamente en el sueño, el apetito y el...
Cada 26 de marzo se celebra el Día Internacional de la Espinaca, un homenaje a este vegetal tan sabroso, saludable y versátil en la gastronomía.
El icónico marinero Popeye, símbolo del poder...
La vitamina K es ampliamente reconocida por su papel en la coagulación sanguínea. Su presencia en el cuerpo ayuda a que, ante una herida, los vasos sanguíneos afectados se contraigan, lo que...