Salud

 La hidratación en 10 datos
Con el aumento de las temperaturas comienzan las campañas informativas sobre la necesidad de mantener nuestro cuerpo hidratado. Las recomendaciones sanitarias se hacen hueco en las noticias de...
La tendencia de restringir el gluten de la dieta
En España se estima que existen alrededor de 500.000 casos de esta enfermedad y ya ha dejado de ser un problema que solo afecta a los niños pues, el número de adultos afectados...
¿Qué hacer en las vacaciones para no engordar ?
Elige un destino con muchas torres y miradores. Visitándolos podrás quemar hasta 500 calorías por cada media hora de ejercicio. Beneficios de subir y bajar escaleras: Una...
Expertos en nutrición elaboran el 'Decálogo para la alimentación sostenible'
Una treintena de expertos en nutrición, nacionales e internacionales, han redactado el Decálogo para la alimentación sostenible en la Comunidad: Declaración de Gran...
Verdades y mentiras de los zumos de frutas
En consecuencia, la legislación española introduce determinados parámetros analíticos de autenticidad y calidad, que permitan evaluar la composición de los zumos de...
 Es posible disfrutar de un buen aperitivo sin superar la barrera de las 50 calorías
Bebida y picoteo ≤ 50 calorías Gracias a que contienen los cuatro sabores básicos (salado, ácido, dulce y amargo), las aceitunas combinan con casi todo.   Seleccionando...
Los mejores alimentos para recuperar la energía tras una sesión de ‘running’
El chef executive del restaurante Diferen-t – C/ Alcalá, 55, Madrid –, Daniel Muñoz, ofrece una serie de desayunos saludables compuestos por hidratos de carbono, frutas,...
Las porciones que deberías comer están en tus manos
Esta técnica para saber con precisión qué porciones deberías comer es conocida como “la dieta de la mano“ y fue publicada por la página...